закройте тему

[Alexgl]

Стасюха
А макдак не гадость?
Тут хоть натуральные белки, а там жир сахар и соя

[Стасюха]

Alexgl я и пишу гадость. в руках держать страшно

[Kanitel]

Карнитин ускоряет транспорт жирных кислот в клетки. Т.е. отпахал кардио, не ешь в течении 2 часов после этого, с достаточным кол-вом карнитина время сокращается. Но это работает,-если у тебя его недостаток. Нужно пробовать с ним р без него, короче проводить опыты)) Я забил вообще на спортпит, ну разве что при наборе буду протеин использовать. С бца и без у меня мясо горит одинаково, от карнитина видимого эффекта тоже не было. Диета все решает.

[Кислый]

Ромка-лодырь
Абсолютно ничего не перепутал

Ну ты то определенно знаешь лучше, чем фитнес треннер.
Иногда все же лучше помолчать.....

[Alexgl]

Sladkii
А ты как всегда вставишь своё слово
Нынче тренера знают меньше, чем занимающиеся

[Медный Ч]

Alexgl я и пишу гадость. в руках держать страшно

не нравится гадость, возьми в руки что-то хорошее...

[Стасюха]

Медный Ч каждое утро и вечер беру, да и днем частенько... собаку на поводке

[Катальдо]

Диета все решает.

+1

Все остальное - жалкие если не доли, то проценты+ плацебо эффект. Хотя сам аминокислоты жру. И до, и после. На всякий случай Скоро вместо начну. Ненуачо?)))

Sladkii Толь, ща реально такие тренеры есть, что реально лучше подальше от них держаться. Но большинство, конечно, в теме. Да и кстати - в одном и том же клубе разные тренеры тебе разные вещи говорить будут. И у каждого свое мнение на то или иное упражнение. Взять тот же присед (святой присед, я бы сказал!))) - один из тренеров грит - типа да ну, можно не делать. Есть стооолько тренажеров! Зачем суставы гробить? На мой резонный ответ, что при правильной технике суставам ничего не будет он только хмыкнул. Тоже и со становой. Вот так-то, Толян.

[Kanitel]

Катальдо, знаешь, когда они насмотрятся, как люди с запредельными весами пытаются делать что-то похожее на правильные упражнения, то я с ними согласен - на тренажер. Там хоть шанс травмироваться меньше.

[Катальдо]

Kanitel Андрюх, это да. Я сам в шоке бываю.

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
но и на тренажерах своя техника есть. Я только вчера видел, как чел блок к поясу тянул, раскачиваясь аж до горизонтального положения. Зато навесил-то, навесил...

[Мышъ]

Нынче тренера знают меньше, чем занимающиеся

Ромка-лодырь

Да-да, откуда вообще Ромке знать про какие то BCAA

[Vitaly]

только вчера видел, как чел блок к поясу тянул, раскачиваясь аж до горизонтального положения. Зато навесил-то, навесил...

повышают ЧСВ наверное тоже ни раз был свидетелем как берут огромный вес и... от техники ничего не остается! ну и в чем смысл тогда??? самолюбие побаловать?

[Kanitel]

Мышъ, всю интригу завалил)
Vitaly самок привлечь!

[Мышъ]

Мышъ, всю интригу завалил)

не удержался. пусть народ видит - кто советы дает
"пол часа до, пол час после, и ни минутой раньше. и вообще его в бровь втирать надо для лучшего эффекта"

[Alexgl]

Мышъ
Умный, что ппц... Чтож другую фотку не запустил где минус 25 кг от того веса?