WorkOut (все о воркауте, 100-дневный воркаут)

раздел спорта на нашем форуме
Сообщение
Автор
Аватара пользователя
maxys146
На форуме: 11 Лет 4 Месяцев 17 дней
Сообщения: 22634
Зарегистрирован: Чт ноя 15, 2012 09:34
Откуда: msk
Имя: Макс
Мотоцикл: Motocross only
Пол:
Контактная информация:

Re: WorkOut (все о воркауте, 100-дневный воркаут)

#91 Сообщение maxys146 » Пт сен 30, 2016 10:38

hatch9 писал(а):подтягиваюсь 22 раза с фиксацией, отжимаюсь 65 раз после отдых уголком и ещё 35-40, плыву сотню за 28 сек, 3 км пробегаю за 11,42 мин, 5км пробегаю за 20,50 мин, 100м пробегаю за 12сек, "ваш" тест купера я делаю всё по 12, 11 кругов, комплекс "ганибала" за 45 мин (с отжиманиями на брусьях только слабо), бёрпи за 7 мин 90 раз, 5 подтягиваний 10 отжиманий 15 приседаний (это 1 круг) за 20 мин 25 кругов с чистыми подтягиваниями и полными приседаниями (не воздушными), тренируюсь по полтора два часа в день и я даже не середнячок.
А у меня хeр 30см.
Последний раз редактировалось maxys146 Пт сен 30, 2016 10:38, всего редактировалось 1 раз.
Учись ездить, а не гонять!

Аватара пользователя
Valeriy007
На форуме: 15 Лет 5 Месяцев 25 дней
Сообщения: 6553
Зарегистрирован: Ср окт 08, 2008 23:46
Откуда: МОСКВА СЗАО
Имя: йиdǝvɐʚ
Мотоцикл: 0021 ɹ ɟ ʌ
Пол:
Контактная информация:

Re: WorkOut (все о воркауте, 100-дневный воркаут)

#92 Сообщение Valeriy007 » Пт сен 30, 2016 12:32

а у меня не хера, не спорта, пойду повешусь Изображение
Последний раз редактировалось Valeriy007 Пт сен 30, 2016 12:32, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Хаос
На форуме: 9 Лет 5 Месяцев 17 дней
Сообщения: 4784
Зарегистрирован: Чт окт 16, 2014 09:30
Откуда: Москва
Имя: Ник
Мотоцикл: Электросамокат и скутер
Пол:
Забанен: Бессрочно

Re: WorkOut (все о воркауте, 100-дневный воркаут)

#93 Сообщение Хаос » Пт сен 30, 2016 12:37

воркаут? факаут, мазерфакер ниггерс.
Русский учите
Ein Teil von jener Kraft,
Die stets das Böse will
Und stets das Gute schafft.

Аватара пользователя
Const
На форуме: 11 Лет 1 Месяц
Сообщения: 7994
Зарегистрирован: Пт мар 01, 2013 22:35
Откуда: Мск
Имя: Const
Мотоцикл: GSX1250FA
Пол:
Забанен: Бессрочно

Re: WorkOut (все о воркауте, 100-дневный воркаут)

#94 Сообщение Const » Пт сен 30, 2016 12:39

А я на пузо могу кружку пива поставить
Да, Константин?!

Аватара пользователя
Хаос
На форуме: 9 Лет 5 Месяцев 17 дней
Сообщения: 4784
Зарегистрирован: Чт окт 16, 2014 09:30
Откуда: Москва
Имя: Ник
Мотоцикл: Электросамокат и скутер
Пол:
Забанен: Бессрочно

Re: WorkOut (все о воркауте, 100-дневный воркаут)

#95 Сообщение Хаос » Пт сен 30, 2016 12:59

Почитал каменты... стыдоба то какая.
Вы как жирные бабы в группах похудения.
А все эти петушиные сборища качков повыйоживаться друг перед другом накачанным торсом - как клуб гомосеков.
car5car писал(а):Меня женщины интересуют.
ЧТД
Последний раз редактировалось Хаос Пт сен 30, 2016 12:59, всего редактировалось 1 раз.
Ein Teil von jener Kraft,
Die stets das Böse will
Und stets das Gute schafft.

Аватара пользователя
ruswolf
На форуме: 9 Лет 11 Месяцев 11 дней
Сообщения: 4114
Зарегистрирован: Чт апр 24, 2014 18:15
Откуда: Москва
Имя: Георгий
Мотоцикл: Yamaha XV1100, XV950, V-Max, FZX750
Пол:

Re: WorkOut (все о воркауте, 100-дневный воркаут)

#96 Сообщение ruswolf » Пт сен 30, 2016 13:04

Хаос писал(а):воркаут? факаут, мазерфакер ниггерс.
Русский учите
:rofl: :rofl: :good:
Последний раз редактировалось ruswolf Пт сен 30, 2016 13:04, всего редактировалось 1 раз.
Байкеры субкультура с которой госдарство должн бороться они вносят в общство грязь гонорею и сифилис

BETEP_nEPEMEH
На форуме: 11 Лет 8 Месяцев 16 дней
Сообщения: 4154
Зарегистрирован: Ср июл 18, 2012 22:22
Откуда: Москва
Имя: Федор
Мотоцикл: КТМ, Хаска, Ямахо. Скучаю по голде.
Пол:

Re: WorkOut (все о воркауте, 100-дневный воркаут)

#97 Сообщение BETEP_nEPEMEH » Пт сен 30, 2016 14:50

Const писал(а):А я на пузо могу кружку пива поставить
А сегодня мышку совком убил
Последний раз редактировалось BETEP_nEPEMEH Пт сен 30, 2016 14:50, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
maxys146
На форуме: 11 Лет 4 Месяцев 17 дней
Сообщения: 22634
Зарегистрирован: Чт ноя 15, 2012 09:34
Откуда: msk
Имя: Макс
Мотоцикл: Motocross only
Пол:
Контактная информация:

Re: WorkOut (все о воркауте, 100-дневный воркаут)

#98 Сообщение maxys146 » Пт сен 30, 2016 15:39

BETEP_nEPEMEH писал(а):А сегодня мышку совком убил
Изображение
Последний раз редактировалось maxys146 Пт сен 30, 2016 15:39, всего редактировалось 1 раз.
Учись ездить, а не гонять!

Аватара пользователя
bobrovka
На форуме: 9 Лет 11 Месяцев 22 дней
Сообщения: 5522
Зарегистрирован: Вс апр 13, 2014 17:34
Откуда: Москва
Пол:

Re: WorkOut (все о воркауте, 100-дневный воркаут)

#99 Сообщение bobrovka » Вс окт 02, 2016 10:55

maxys146 не верю >:-(
Mr. Bob - старший флудер по особо важным постам

Lifan 200gy5 (2013) -> Yamaha Fz6n (2014-2021)

Ответить