мой дневник походов в зал
- Маркиза
- На форуме: 10 Лет 6 Месяцев 20 дней
- Сообщения: 490
- Зарегистрирован: Сб окт 19, 2013 08:48
- Откуда: Крайний север
- Имя: Ната
- Мотоцикл: Будет
- Пол:
- Контактная информация:
мой дневник походов в зал
сегодня иду первый раз после многолетнего отсутствия.
собрала спорт форму, полотенце, воду.
отчёт о проделанном будет после похода.
ну, не пуха, не пера!
собрала спорт форму, полотенце, воду.
отчёт о проделанном будет после похода.
ну, не пуха, не пера!
что, жить надоело? (с)
- Горынушка
- На форуме: 11 Лет 8 Месяцев 20 дней
- Сообщения: 10766
- Зарегистрирован: Вс авг 19, 2012 12:14
- Откуда: Москва
- Имя: сергей
- Мотоцикл: Велосипед салют и орленок
- Пол:
Re: мой дневник походов в зал
Маркиза потом надо будет создавать тему:поход в туалет,как я провела ночь,поход в магазин,встреча с ним,про ЭТО,ну и далее по списку.;)))))и еще,просьба,когда будешь писать отчет про зал,не пиши,как ты хотела ой потела ))))))))))
Последний раз редактировалось Горынушка Ср окт 23, 2013 08:25, всего редактировалось 1 раз.
Лучше быть в десять дома,чем в девять в морге!!!!!!
- Маркиза
- На форуме: 10 Лет 6 Месяцев 20 дней
- Сообщения: 490
- Зарегистрирован: Сб окт 19, 2013 08:48
- Откуда: Крайний север
- Имя: Ната
- Мотоцикл: Будет
- Пол:
- Контактная информация:
Re: мой дневник походов в зал
Seorgey фото - обойдёшься, а сантиметр - да, надо взять.
Добавлено спустя 21 секунду:
Tenzor
Добавлено спустя 49 секунд:
gorynushka не буду)
Добавлено спустя 21 секунду:
Tenzor
Добавлено спустя 49 секунд:
gorynushka не буду)
Последний раз редактировалось Маркиза Ср окт 23, 2013 08:29, всего редактировалось 1 раз.
что, жить надоело? (с)
- Rulzen
- На форуме: 12 Лет 8 Месяцев 24 дней
- Сообщения: 8331
- Зарегистрирован: Вт авг 16, 2011 15:11
- Откуда: Москва, ВДНХ
- Имя: Дмитрий
- Мотоцикл: ёбрик.. в планах.. на 2030 год
- Пол:
- Контактная информация:
Re: мой дневник походов в зал
Маркиза писал(а):мой дневник походов в зал
Дорогой дневник, сегодня я покакала.Маркиза писал(а):сегодня иду первый раз после многолетнего отсутствия.
собрала спорт форму, полотенце, воду.
отчёт о проделанном будет после похода.
ну, не пуха, не пера!
Последний раз редактировалось Rulzen Ср окт 23, 2013 08:30, всего редактировалось 1 раз.
Свою жену не ругаю,
Ее никогда я не брошу,
Это ведь со мной она стала плохая,
А брал-то я ее хорошей
Ее никогда я не брошу,
Это ведь со мной она стала плохая,
А брал-то я ее хорошей
- Горынушка
- На форуме: 11 Лет 8 Месяцев 20 дней
- Сообщения: 10766
- Зарегистрирован: Вс авг 19, 2012 12:14
- Откуда: Москва
- Имя: сергей
- Мотоцикл: Велосипед салют и орленок
- Пол:
Re: мой дневник походов в зал
Маркиза ну пожалуйста))))))видишь я какие слова знаю;))))))))
Последний раз редактировалось Горынушка Ср окт 23, 2013 08:31, всего редактировалось 1 раз.
Лучше быть в десять дома,чем в девять в морге!!!!!!
-
- На форуме: 12 Лет 5 Месяцев 17 дней
- Сообщения: 554
- Зарегистрирован: Пн ноя 21, 2011 11:54
- Откуда: 77
- Имя: Сергей
- Мотоцикл: 600rr
- Пол:
Re: мой дневник походов в зал
ИМХО, девушкам лучше на групповые или в бассейн - чтобы именно подтянуть, укрепить, привести в тонус (ну сжечь еще лишнее). А зал - тут главное девушке не перестараться и не превратиться в мужыка..
ЗЫ: нет, а как же без фоток (.) (.)?? Откуда мы будем знать, что ты не прогуливаешь занятия???
ЗЫ: нет, а как же без фоток (.) (.)?? Откуда мы будем знать, что ты не прогуливаешь занятия???
-
Ksu-sunrise
- На форуме: 16 Лет 7 Месяцев 26 дней
- Сообщения: 3838
- Зарегистрирован: Пт сен 14, 2007 18:13
- Награды: 3
- Откуда: Ближнее замкадье на восток
- Имя: Ксю:)
- Мотоцикл: VFR1200
- Пол:
- Контактная информация:
Re: мой дневник походов в зал
Тогда уж тебе на http://fitsport.ru/ - там как раз такие дневники ведут!
Но фото до и после с эффектом - обязательно!
Так что минимум давай фото до - в купальнике в полный рост!
Но фото до и после с эффектом - обязательно!
Так что минимум давай фото до - в купальнике в полный рост!
FREEEEEEEEE!
-
- На форуме: 11 Лет 8 Месяцев 29 дней
- Сообщения: 1565
- Зарегистрирован: Пт авг 10, 2012 14:11
- Откуда: Москва
- Имя: Никола
- Мотоцикл: Чоппер, вроде как
- Пол:
Re: мой дневник походов в зал
шаришь или так? вычитал херню где то и пишешь теперь?Seorgey писал(а):ИМХО, девушкам лучше на групповые или в бассейн - чтобы именно подтянуть, укрепить, привести в тонус (ну сжечь еще лишнее). А зал - тут главное девушке не перестараться и не превратиться в мужыка..
без гормонального курса превращение в мужика физически невозможно.
а коррекция фигуры методом бассейна - только в сказках :))
Последний раз редактировалось Danyt Ср окт 23, 2013 08:48, всего редактировалось 1 раз.
-
- На форуме: 11 Лет 2 дней
- Сообщения: 106
- Зарегистрирован: Сб май 04, 2013 19:27
- Откуда: Москва
- Имя: Андрей
- Мотоцикл: Honda VTX 1800R
- Пол:
Re: мой дневник походов в зал
да, офигенная тема))) сегодня я сожгла столько то калорий, столько то пробежали и сделала повторов.....завтра столько то...очень интересно!!)))
а фото по любому нужно....иначе вообще без мазы
а фото по любому нужно....иначе вообще без мазы
Последний раз редактировалось Андрей_1977 Ср окт 23, 2013 08:53, всего редактировалось 1 раз.
-
Ksu-sunrise
- На форуме: 16 Лет 7 Месяцев 26 дней
- Сообщения: 3838
- Зарегистрирован: Пт сен 14, 2007 18:13
- Награды: 3
- Откуда: Ближнее замкадье на восток
- Имя: Ксю:)
- Мотоцикл: VFR1200
- Пол:
- Контактная информация:
Re: мой дневник походов в зал
Ну вот я хожу в зал. 3 раза в неделю по 2.5 часа.Seorgey писал(а):А зал - тут главное девушке не перестараться и не превратиться в мужыка..
По идее я давно мужик?
А так вроде ничего:
Последний раз редактировалось Ksu-sunrise Ср окт 23, 2013 08:53, всего редактировалось 1 раз.
FREEEEEEEEE!
-
- На форуме: 11 Лет 2 дней
- Сообщения: 106
- Зарегистрирован: Сб май 04, 2013 19:27
- Откуда: Москва
- Имя: Андрей
- Мотоцикл: Honda VTX 1800R
- Пол:
Re: мой дневник походов в зал
вот!! классная фотка! теперь с позитивом пойду на утреннюю конференцию)
- Rocker
- На форуме: 13 Лет 12 Месяцев 1 День
- Сообщения: 11429
- Зарегистрирован: Вт май 11, 2010 15:01
- Откуда: Королёв
- Имя: Сергей
- Мотоцикл: Honda XR2050R
- Пол:
Re: мой дневник походов в зал
Это не отчёт.Маркиза писал(а):отчёт о проделанном будет после похода.
Тут либо нужны фотки ДО и ПОСЛЕ, либо вставай на весы и озвучивай килограммы До и ПОСЛЕ (это смотря какой результат поставлен). А лучше и то и другое.
Иначе в спортзал можно и кофе ходить пить и с подружками потрещать. Сам поход он НИ О ЧЁМ. Даёшь конкретику!
Последний раз редактировалось Rocker Ср окт 23, 2013 08:57, всего редактировалось 1 раз.
Я заметил, что большинство людей жалуется на нелюбезность, когда им говорят правду. (с) Брэм Стокер