Худеем вместе, достигаем поставленные цели.

Разговоры на ВСЕ темы (в т.ч. пиво, девочки, фисташки)...
Сообщение
Автор
Аватара пользователя
MedvedSM
На форуме: 9 Лет 11 Месяцев
Сообщения: 3034
Зарегистрирован: Пн май 05, 2014 22:23
Откуда: Москва, Новокосино.
Имя: Михаил
Мотоцикл: Yamaha FZ6 Fazer S2.
Пол:
Контактная информация:

Худеем вместе, достигаем поставленные цели.

#1 Сообщение MedvedSM » Пн июл 17, 2017 09:31

Цель - похудеть, или другая по выбору.
Условия следующие.
Ставим цель, ежедневно отвлеживаем, подводим итоги.

Участвуют:
- MedvedSM
- visavis
- Aleksandr
- Bird
- Ivan

Остальные присоединяйтесь.

Статистика:
MedvedSM
Изображение

visavis
Изображение

Aleksandr
Изображение

Bird
Изображение

Ivan
Изображение
Последний раз редактировалось MedvedSM Ср сен 27, 2017 09:38, всего редактировалось 107 раз.

Аватара пользователя
ОльКар
На форуме: 11 Лет 3 Месяцев 14 дней
Сообщения: 3295
Зарегистрирован: Вт дек 18, 2012 08:35
Откуда: Москва-ВДНХ, Королев
Имя: ОльКа
Мотоцикл: БМВ Р1200РТ Рolice, авто: ГАЗ-21"Черная молния"
Пол:

Re: 10% веса за 30 дней

#2 Сообщение ОльКар » Пн июл 17, 2017 09:34

MedvedSM писал(а): Цель к 17.07.2017 - 87,8 кг.
Это уже сегодня :)))

Аватара пользователя
Ш-Ш-Ш
На форуме: 16 Лет 10 Месяцев 6 дней
Сообщения: 7983
Зарегистрирован: Чт май 31, 2007 18:05
Откуда: Москва-Успенское
Имя: Дарья
Мотоцикл: Новый Красивый Голубой
Пол:

Re: 10% веса за 30 дней

#3 Сообщение Ш-Ш-Ш » Пн июл 17, 2017 09:40

ОльКар он в трусах и не проснулся))
Обещать - не значит жениться

Аватара пользователя
Chicago
На форуме: 12 Лет 11 Месяцев 5 дней
Сообщения: 268
Зарегистрирован: Вс май 01, 2011 18:53
Имя: Sam
Мотоцикл: Имеется
Пол:

Re: 10% веса за 30 дней

#4 Сообщение Chicago » Пн июл 17, 2017 09:44

MedvedSM

Много закладываешь - по своему опыту говорю. Слишком резко, недОбро для организма.
За три месяца сбрасывал около 17 кг. И это тоже не оч здраво было.

Аватара пользователя
MedvedSM
На форуме: 9 Лет 11 Месяцев
Сообщения: 3034
Зарегистрирован: Пн май 05, 2014 22:23
Откуда: Москва, Новокосино.
Имя: Михаил
Мотоцикл: Yamaha FZ6 Fazer S2.
Пол:
Контактная информация:

Re: 10% веса за 30 дней

#5 Сообщение MedvedSM » Пн июл 17, 2017 09:49

Тактика.

С учётом того, что 10% в месяц - это предельная скорость похудения, то разбивать на этапы я её не буду, в начну все сразу.

Этап 0. Стимул.
Поиск товарища/соперника для совместными целями.
Денежный приз в качестве вознаграждения.
Убытки в качестве просёра.
Выставление на публику.

Этап 1.
Ведение статистики. Отслеживание ежедневного веса в эксель файле.

Этап 2.
Снижение потребляемых углеводов до 100 г в день.
По виду продуктов, без ограничений.

Этап 3.
Снижение объема потребляемой пищи.
До стандартной порции.

Этап 4.
Занятия спортом. Бег и подтягивания.

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
ОльКар писал(а):Это уже сегодня :)))
Да, сегодня с утра. До завтрака.

Аватара пользователя
Ш-Ш-Ш
На форуме: 16 Лет 10 Месяцев 6 дней
Сообщения: 7983
Зарегистрирован: Чт май 31, 2007 18:05
Откуда: Москва-Успенское
Имя: Дарья
Мотоцикл: Новый Красивый Голубой
Пол:

Re: 10% веса за 30 дней

#6 Сообщение Ш-Ш-Ш » Пн июл 17, 2017 09:51

MedvedSM писал(а): Да, сегодня с утра. До завтрака.
просыпайся :rofl: :rofl: :rofl:
Обещать - не значит жениться

Аватара пользователя
Chicago
На форуме: 12 Лет 11 Месяцев 5 дней
Сообщения: 268
Зарегистрирован: Вс май 01, 2011 18:53
Имя: Sam
Мотоцикл: Имеется
Пол:

Re: 10% веса за 30 дней

#7 Сообщение Chicago » Пн июл 17, 2017 10:00

Да, сегодня с утра. До завтрака.
MedvedSM

)))))))))))

У тебя в первом сообщении стоит ЦЕЛЬ 17-го июля уже весить 87 кг))))
Последний раз редактировалось Chicago Пн июл 17, 2017 10:03, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
ОльКар
На форуме: 11 Лет 3 Месяцев 14 дней
Сообщения: 3295
Зарегистрирован: Вт дек 18, 2012 08:35
Откуда: Москва-ВДНХ, Королев
Имя: ОльКа
Мотоцикл: БМВ Р1200РТ Рolice, авто: ГАЗ-21"Черная молния"
Пол:

Re: 10% веса за 30 дней

#8 Сообщение ОльКар » Пн июл 17, 2017 10:03

MedvedSM писал(а):97,6 кг фото сделано 17.07.2017 в нижнем белье.
Рост - 180 см.
Цель к 17.07.2017 - 87,8 кг.
Доброе утро)))) Михаил :rofl:

Alex735
На форуме: 10 Лет 10 Месяцев 17 дней
Сообщения: 381
Зарегистрирован: Сб май 18, 2013 16:01
Откуда: Москва
Имя: Александр
Мотоцикл: KLX250.R1200GS
Пол:

Re: 10% веса за 30 дней

#9 Сообщение Alex735 » Пн июл 17, 2017 10:03

До вечера ещё времени дофига.Побегает,на горшке посидит и скинет 10кг,ну или окончательно проснётся и поправит первый пост.

Аватара пользователя
Chicago
На форуме: 12 Лет 11 Месяцев 5 дней
Сообщения: 268
Зарегистрирован: Вс май 01, 2011 18:53
Имя: Sam
Мотоцикл: Имеется
Пол:

Re: 10% веса за 30 дней

#10 Сообщение Chicago » Пн июл 17, 2017 10:05

Alex735 писал(а):До вечера ещё времени дофига.Побегает,на горшке посидит и скинет 10кг,ну или окончательно проснётся и поправит первый пост.
:rofl: :rofl: :rofl:

Так-то да... Времени-то, действительно, еще вагон.)))

Аватара пользователя
MedvedSM
На форуме: 9 Лет 11 Месяцев
Сообщения: 3034
Зарегистрирован: Пн май 05, 2014 22:23
Откуда: Москва, Новокосино.
Имя: Михаил
Мотоцикл: Yamaha FZ6 Fazer S2.
Пол:
Контактная информация:

Re: 10% веса за 30 дней

#11 Сообщение MedvedSM » Пн июл 17, 2017 10:15

Chicago писал(а):У тебя в первом сообщении стоит ЦЕЛЬ 17-го июля уже весить 87 кг))))
Поправил.

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:
Ждём сообщения от gor4inka.

OLEGIK77
На форуме: 11 Лет 5 Месяцев 9 дней
Сообщения: 353
Зарегистрирован: Вт окт 23, 2012 12:29
Откуда: Москва
Имя: Олег
Мотоцикл: XL
Пол:

Re: 10% веса за 30 дней

#12 Сообщение OLEGIK77 » Пн июл 17, 2017 10:23

MedvedSM писал(а):Дилемма значит следующая.
Поспорил я с коллегой, на похудение.
За 40 дней скинуть 10% от своего веса. Бумажку написали, все ходы записаны.
Изображение
Победитель определяется по достигнутому результату.
Тот, кто достиг цели получает приз от другого. Могут оба выиграть, и оба проиграть.
Призы:
Ему: я покупаю велосипед стоимостью 5 тыс.
Он: мне подарочные сертификат на полет на легкомоторном самолете за 5 тыс.
Сегодня контрольное взвешивание.
Мой результат:
Изображение
Он все профукал и не похудел.
Вопрос в следующем, потребовать ли с него положенную награду?
Ему вообще 55 лет недавно исполнилось. У него дом сгорел в котором он жил и это время занимался его ремонтом. Но когда мы спорили, дом тогда уже сгорел и он был в курсе. Велик он себе через Авито уже купил.
Коллеги говорят, что надо его простить, он и сам на это намекает, так вот вопрос.
Простить или нет?
В прошлый раз не полетал и вес опять набрал?

Аватара пользователя
MedvedSM
На форуме: 9 Лет 11 Месяцев
Сообщения: 3034
Зарегистрирован: Пн май 05, 2014 22:23
Откуда: Москва, Новокосино.
Имя: Михаил
Мотоцикл: Yamaha FZ6 Fazer S2.
Пол:
Контактная информация:

Re: 10% веса за 30 дней

#13 Сообщение MedvedSM » Пн июл 17, 2017 10:26

OLEGIK77 писал(а):В прошлый раз не полетал и вес опять набрал?
До Нового года более-менее держался -7кг. А потом всё пошло семотёком. Эффект остался примерно -1кг спустя год.

Аватара пользователя
visavis
На форуме: 9 Лет 11 Месяцев 14 дней
Сообщения: 2222
Зарегистрирован: Пн апр 21, 2014 14:41
Откуда: Москва
Имя: Ольга
Мотоцикл: BMW
Пол:
Контактная информация:

Re: 10% веса за 30 дней

#14 Сообщение visavis » Пн июл 17, 2017 10:38

MedvedSM писал(а):Снижение потребляемых углеводов до 100 г в день.
:smile64: :~/ :~/ :~/ :dash2: :dash2: :smile1: :smile1:
Подумай, как трудно изменить себя самого, и поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других

Аватара пользователя
Хаос
На форуме: 9 Лет 5 Месяцев 17 дней
Сообщения: 4784
Зарегистрирован: Чт окт 16, 2014 09:30
Откуда: Москва
Имя: Ник
Мотоцикл: Электросамокат и скутер
Пол:
Забанен: Бессрочно

Re: 10% веса за 30 дней

#15 Сообщение Хаос » Пн июл 17, 2017 10:47

Мля, ну как баба. Жирная безвольная баба. Которая хочет похудеть но силы воли нет. Вот и придумывает квесты.
Тьфу
Ein Teil von jener Kraft,
Die stets das Böse will
Und stets das Gute schafft.

Ответить