Худеем вместе, достигаем поставленные цели.
- MedvedSM
- На форуме: 9 Лет 11 Месяцев
- Сообщения: 3034
- Зарегистрирован: Пн май 05, 2014 22:23
- Откуда: Москва, Новокосино.
- Имя: Михаил
- Мотоцикл: Yamaha FZ6 Fazer S2.
- Пол:
- Контактная информация:
Худеем вместе, достигаем поставленные цели.
Цель - похудеть, или другая по выбору.
Условия следующие.
Ставим цель, ежедневно отвлеживаем, подводим итоги.
Участвуют:
- MedvedSM
- visavis
- Aleksandr
- Bird
- Ivan
Остальные присоединяйтесь.
Статистика:
MedvedSM
visavis
Aleksandr
Bird
Ivan
Условия следующие.
Ставим цель, ежедневно отвлеживаем, подводим итоги.
Участвуют:
- MedvedSM
- visavis
- Aleksandr
- Bird
- Ivan
Остальные присоединяйтесь.
Статистика:
MedvedSM
visavis
Aleksandr
Bird
Ivan
Последний раз редактировалось MedvedSM Ср сен 27, 2017 09:38, всего редактировалось 107 раз.
- Chicago
- На форуме: 12 Лет 11 Месяцев 5 дней
- Сообщения: 268
- Зарегистрирован: Вс май 01, 2011 18:53
- Имя: Sam
- Мотоцикл: Имеется
- Пол:
Re: 10% веса за 30 дней
MedvedSM
Много закладываешь - по своему опыту говорю. Слишком резко, недОбро для организма.
За три месяца сбрасывал около 17 кг. И это тоже не оч здраво было.
Много закладываешь - по своему опыту говорю. Слишком резко, недОбро для организма.
За три месяца сбрасывал около 17 кг. И это тоже не оч здраво было.
- MedvedSM
- На форуме: 9 Лет 11 Месяцев
- Сообщения: 3034
- Зарегистрирован: Пн май 05, 2014 22:23
- Откуда: Москва, Новокосино.
- Имя: Михаил
- Мотоцикл: Yamaha FZ6 Fazer S2.
- Пол:
- Контактная информация:
Re: 10% веса за 30 дней
Тактика.
С учётом того, что 10% в месяц - это предельная скорость похудения, то разбивать на этапы я её не буду, в начну все сразу.
Этап 0. Стимул.
Поиск товарища/соперника для совместными целями.
Денежный приз в качестве вознаграждения.
Убытки в качестве просёра.
Выставление на публику.
Этап 1.
Ведение статистики. Отслеживание ежедневного веса в эксель файле.
Этап 2.
Снижение потребляемых углеводов до 100 г в день.
По виду продуктов, без ограничений.
Этап 3.
Снижение объема потребляемой пищи.
До стандартной порции.
Этап 4.
Занятия спортом. Бег и подтягивания.
Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
С учётом того, что 10% в месяц - это предельная скорость похудения, то разбивать на этапы я её не буду, в начну все сразу.
Этап 0. Стимул.
Поиск товарища/соперника для совместными целями.
Денежный приз в качестве вознаграждения.
Убытки в качестве просёра.
Выставление на публику.
Этап 1.
Ведение статистики. Отслеживание ежедневного веса в эксель файле.
Этап 2.
Снижение потребляемых углеводов до 100 г в день.
По виду продуктов, без ограничений.
Этап 3.
Снижение объема потребляемой пищи.
До стандартной порции.
Этап 4.
Занятия спортом. Бег и подтягивания.
Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
Да, сегодня с утра. До завтрака.ОльКар писал(а):Это уже сегодня :)))
- Ш-Ш-Ш
- На форуме: 16 Лет 10 Месяцев 6 дней
- Сообщения: 7983
- Зарегистрирован: Чт май 31, 2007 18:05
- Откуда: Москва-Успенское
- Имя: Дарья
- Мотоцикл: Новый Красивый Голубой
- Пол:
Re: 10% веса за 30 дней
просыпайсяMedvedSM писал(а): Да, сегодня с утра. До завтрака.
Обещать - не значит жениться
- Chicago
- На форуме: 12 Лет 11 Месяцев 5 дней
- Сообщения: 268
- Зарегистрирован: Вс май 01, 2011 18:53
- Имя: Sam
- Мотоцикл: Имеется
- Пол:
Re: 10% веса за 30 дней
MedvedSMДа, сегодня с утра. До завтрака.
)))))))))))
У тебя в первом сообщении стоит ЦЕЛЬ 17-го июля уже весить 87 кг))))
Последний раз редактировалось Chicago Пн июл 17, 2017 10:03, всего редактировалось 1 раз.
- ОльКар
- На форуме: 11 Лет 3 Месяцев 14 дней
- Сообщения: 3295
- Зарегистрирован: Вт дек 18, 2012 08:35
- Откуда: Москва-ВДНХ, Королев
- Имя: ОльКа
- Мотоцикл: БМВ Р1200РТ Рolice, авто: ГАЗ-21"Черная молния"
- Пол:
Re: 10% веса за 30 дней
Доброе утро)))) МихаилMedvedSM писал(а):97,6 кг фото сделано 17.07.2017 в нижнем белье.
Рост - 180 см.
Цель к 17.07.2017 - 87,8 кг.
-
- На форуме: 10 Лет 10 Месяцев 17 дней
- Сообщения: 381
- Зарегистрирован: Сб май 18, 2013 16:01
- Откуда: Москва
- Имя: Александр
- Мотоцикл: KLX250.R1200GS
- Пол:
Re: 10% веса за 30 дней
До вечера ещё времени дофига.Побегает,на горшке посидит и скинет 10кг,ну или окончательно проснётся и поправит первый пост.
- Chicago
- На форуме: 12 Лет 11 Месяцев 5 дней
- Сообщения: 268
- Зарегистрирован: Вс май 01, 2011 18:53
- Имя: Sam
- Мотоцикл: Имеется
- Пол:
Re: 10% веса за 30 дней
Alex735 писал(а):До вечера ещё времени дофига.Побегает,на горшке посидит и скинет 10кг,ну или окончательно проснётся и поправит первый пост.
Так-то да... Времени-то, действительно, еще вагон.)))
- MedvedSM
- На форуме: 9 Лет 11 Месяцев
- Сообщения: 3034
- Зарегистрирован: Пн май 05, 2014 22:23
- Откуда: Москва, Новокосино.
- Имя: Михаил
- Мотоцикл: Yamaha FZ6 Fazer S2.
- Пол:
- Контактная информация:
Re: 10% веса за 30 дней
Поправил.Chicago писал(а):У тебя в первом сообщении стоит ЦЕЛЬ 17-го июля уже весить 87 кг))))
Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:
Ждём сообщения от gor4inka.
-
- На форуме: 11 Лет 5 Месяцев 9 дней
- Сообщения: 353
- Зарегистрирован: Вт окт 23, 2012 12:29
- Откуда: Москва
- Имя: Олег
- Мотоцикл: XL
- Пол:
Re: 10% веса за 30 дней
В прошлый раз не полетал и вес опять набрал?MedvedSM писал(а):Дилемма значит следующая.
Поспорил я с коллегой, на похудение.
За 40 дней скинуть 10% от своего веса. Бумажку написали, все ходы записаны.
Изображение
Победитель определяется по достигнутому результату.
Тот, кто достиг цели получает приз от другого. Могут оба выиграть, и оба проиграть.
Призы:
Ему: я покупаю велосипед стоимостью 5 тыс.
Он: мне подарочные сертификат на полет на легкомоторном самолете за 5 тыс.
Сегодня контрольное взвешивание.
Мой результат:
Изображение
Он все профукал и не похудел.
Вопрос в следующем, потребовать ли с него положенную награду?
Ему вообще 55 лет недавно исполнилось. У него дом сгорел в котором он жил и это время занимался его ремонтом. Но когда мы спорили, дом тогда уже сгорел и он был в курсе. Велик он себе через Авито уже купил.
Коллеги говорят, что надо его простить, он и сам на это намекает, так вот вопрос.
Простить или нет?
- MedvedSM
- На форуме: 9 Лет 11 Месяцев
- Сообщения: 3034
- Зарегистрирован: Пн май 05, 2014 22:23
- Откуда: Москва, Новокосино.
- Имя: Михаил
- Мотоцикл: Yamaha FZ6 Fazer S2.
- Пол:
- Контактная информация:
Re: 10% веса за 30 дней
До Нового года более-менее держался -7кг. А потом всё пошло семотёком. Эффект остался примерно -1кг спустя год.OLEGIK77 писал(а):В прошлый раз не полетал и вес опять набрал?
- visavis
- На форуме: 9 Лет 11 Месяцев 14 дней
- Сообщения: 2222
- Зарегистрирован: Пн апр 21, 2014 14:41
- Откуда: Москва
- Имя: Ольга
- Мотоцикл: BMW
- Пол:
- Контактная информация:
Re: 10% веса за 30 дней
MedvedSM писал(а):Снижение потребляемых углеводов до 100 г в день.
Подумай, как трудно изменить себя самого, и поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других
- Хаос
- На форуме: 9 Лет 5 Месяцев 17 дней
- Сообщения: 4784
- Зарегистрирован: Чт окт 16, 2014 09:30
- Откуда: Москва
- Имя: Ник
- Мотоцикл: Электросамокат и скутер
- Пол:
- Забанен: Бессрочно
Re: 10% веса за 30 дней
Мля, ну как баба. Жирная безвольная баба. Которая хочет похудеть но силы воли нет. Вот и придумывает квесты.
Тьфу
Тьфу
Ein Teil von jener Kraft,
Die stets das Böse will
Und stets das Gute schafft.
Die stets das Böse will
Und stets das Gute schafft.