Межпозвоночная грыжа - лечение
- Barabas
- На форуме: 9 Лет 8 Месяцев 3 дней
- Сообщения: 13429
- Зарегистрирован: Чт июл 31, 2014 17:54
- Откуда: Москва, ЮЗАО, Черемушки
- Имя: Александр
- Мотоцикл: BMW&HD
- Пол:
Re: Межпозвоночная грыжа - лечение
Если мы говорим про долгосрочную профилактику обострений и ухудшения картины, то здесь нет ничего специфического.
Из основного:
1). Гигиена осанки и нагрузок на позвоночник,
2). Лечебная физкультура,
3). Хондропротекторы (структурно-модифицирующие препараты). (Синтетический эффект в отношении хондроцитов хрящевой ткани не доказан, но как заместительная терапия и безопасная симптоматическая - вполне.)
Тут нужно понимать, что то состояние позвоночника, которое есть сейчас - лучше уже не станет. Поэтому, задача - стабилизировать текущее состояние, не допустить дальнейшего структурного ухудшения.
Как ни странно, но т.н. возраст пациента (а именно - старость позвоночника) часто играет положительную роль для симптоматического улучшения состояния позвоночника.
Поэтому, ситуации "в 30 лет не мог разогнуться, сидел на блокадах, а в 50 стал есть чудо-таблеточки из интернета и все прошло" имеют место быть. И чаще не по причине медикаментозного лечения, особой дикулевской гимнастики и т.д., а как следствие развития старческих дегенеративных процессов, которые компенсируют предыдущее состояние.
Межпозвоночный диск - эластичный аммортизатор, который в результате своей дегенерации теряет свои функции.
Аммортизатор "проседает", щель между телами позвонков сужается, что приводит к ущемлению спинальных нервов спинного мозга, которые как раз выходят по бокам через эту самую щель.
В следствие ущемления возникает болевой синдром и нарушение функции органа (-ов), который (-ые) данный ущемленный нерв иннервирует. Отсюда и профилактическая задача - препятствование ущемлению, а значит - ЛФК, правильная осанка и т.п.
С возрастом, позвоночник все более стареет. Эта дегенерация в странах СНГ сейчас называется остеоартроз (или синонимом - остеоартрит) позвоночника. (Во всем зарубежном мире болезнь зовется остеоартритом - osteoarthritis. Но еще живо советсткое наследие в виде наименований "артроз", "хондроз" и т.п., которые устарели.)
При остеоартрозе на позвонках появляются остеофиты - шипы-костные разрастания, которые, двигаясь в направлении друг друга, способны расширить суженную щель.
Параллельно вокруг позвоночника идет, условно, старческий дегенеративный спаечный процесс. Тела позвонков теряют подвижность относительно друг друга, возможно даже "спаивание" соседних позвонков вместе.
На фоне механически расширенной щели (остеофитами, как клиньями) и ограниченной подвижности, риски повторных защемлении корешков спинного мозга снижаются или уходят совсем. Вуаля - нет болей, "выздоровление"!
Написанный мною текст схематичный, адаптированный, не учитывающий индивидуальность.
Из основного:
1). Гигиена осанки и нагрузок на позвоночник,
2). Лечебная физкультура,
3). Хондропротекторы (структурно-модифицирующие препараты). (Синтетический эффект в отношении хондроцитов хрящевой ткани не доказан, но как заместительная терапия и безопасная симптоматическая - вполне.)
Тут нужно понимать, что то состояние позвоночника, которое есть сейчас - лучше уже не станет. Поэтому, задача - стабилизировать текущее состояние, не допустить дальнейшего структурного ухудшения.
Как ни странно, но т.н. возраст пациента (а именно - старость позвоночника) часто играет положительную роль для симптоматического улучшения состояния позвоночника.
Поэтому, ситуации "в 30 лет не мог разогнуться, сидел на блокадах, а в 50 стал есть чудо-таблеточки из интернета и все прошло" имеют место быть. И чаще не по причине медикаментозного лечения, особой дикулевской гимнастики и т.д., а как следствие развития старческих дегенеративных процессов, которые компенсируют предыдущее состояние.
Межпозвоночный диск - эластичный аммортизатор, который в результате своей дегенерации теряет свои функции.
Аммортизатор "проседает", щель между телами позвонков сужается, что приводит к ущемлению спинальных нервов спинного мозга, которые как раз выходят по бокам через эту самую щель.
В следствие ущемления возникает болевой синдром и нарушение функции органа (-ов), который (-ые) данный ущемленный нерв иннервирует. Отсюда и профилактическая задача - препятствование ущемлению, а значит - ЛФК, правильная осанка и т.п.
С возрастом, позвоночник все более стареет. Эта дегенерация в странах СНГ сейчас называется остеоартроз (или синонимом - остеоартрит) позвоночника. (Во всем зарубежном мире болезнь зовется остеоартритом - osteoarthritis. Но еще живо советсткое наследие в виде наименований "артроз", "хондроз" и т.п., которые устарели.)
При остеоартрозе на позвонках появляются остеофиты - шипы-костные разрастания, которые, двигаясь в направлении друг друга, способны расширить суженную щель.
Параллельно вокруг позвоночника идет, условно, старческий дегенеративный спаечный процесс. Тела позвонков теряют подвижность относительно друг друга, возможно даже "спаивание" соседних позвонков вместе.
На фоне механически расширенной щели (остеофитами, как клиньями) и ограниченной подвижности, риски повторных защемлении корешков спинного мозга снижаются или уходят совсем. Вуаля - нет болей, "выздоровление"!
Написанный мною текст схематичный, адаптированный, не учитывающий индивидуальность.
Я ху..ю против ветра на оху.....ном ведре.
- Гришеньka
- На форуме: 10 Лет 7 Месяцев 21 дней
- Сообщения: 11591
- Зарегистрирован: Вт авг 13, 2013 11:29
- Откуда: Москва. м.Алексеевская
- Имя: Григорий
- Мотоцикл: Yamaxa FJR 1300
- Пол:
- Контактная информация:
Re: Межпозвоночная грыжа - лечение
Где то когда то вычитал что сидение на одноногой табуретке замечательно помогает в стабилизации болячки. Посчитал что риск не большой и попробовал. Это и правда несколько стабилизирует ощущения - хуже точно не становится - если конечно не звиздануться с конструкции ))
Маленького каждый обидеть может...
- Barabas
- На форуме: 9 Лет 8 Месяцев 3 дней
- Сообщения: 13429
- Зарегистрирован: Чт июл 31, 2014 17:54
- Откуда: Москва, ЮЗАО, Черемушки
- Имя: Александр
- Мотоцикл: BMW&HD
- Пол:
Re: Межпозвоночная грыжа - лечение
Гришеньka, насколько надежно основание в качестве преграды?
Я ху..ю против ветра на оху.....ном ведре.
-
- На форуме: 7 Лет 8 Месяцев 9 дней
- Сообщения: 1308
- Зарегистрирован: Вс июл 24, 2016 21:25
- Откуда: Москва
- Имя: Люда
- Мотоцикл: Hornet 600
- Пол:
Re: Межпозвоночная грыжа - лечение
У нас бухши на работе сидят на балансировочных подушках - наверное, эффект похожий, хотя и меньший, но не звизданешься зато. Я только дома на такой стою на/по одной ноге с закрытыми глазами ))
- Гришеньka
- На форуме: 10 Лет 7 Месяцев 21 дней
- Сообщения: 11591
- Зарегистрирован: Вт авг 13, 2013 11:29
- Откуда: Москва. м.Алексеевская
- Имя: Григорий
- Мотоцикл: Yamaxa FJR 1300
- Пол:
- Контактная информация:
Re: Межпозвоночная грыжа - лечение
Barabas
Было бы желание...можно ж и перевернуть ))
Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Было бы желание...можно ж и перевернуть ))
Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Это женкий род от бухашей ? )OneMoreMila писал(а):У нас бухши
Маленького каждый обидеть может...
-
- На форуме: 7 Лет 8 Месяцев 9 дней
- Сообщения: 1308
- Зарегистрирован: Вс июл 24, 2016 21:25
- Откуда: Москва
- Имя: Люда
- Мотоцикл: Hornet 600
- Пол:
Re: Межпозвоночная грыжа - лечение
а что женский-то )))Гришеньka писал(а):Это женкий род от бухашей ?
- Гришеньka
- На форуме: 10 Лет 7 Месяцев 21 дней
- Сообщения: 11591
- Зарегистрирован: Вт авг 13, 2013 11:29
- Откуда: Москва. м.Алексеевская
- Имя: Григорий
- Мотоцикл: Yamaxa FJR 1300
- Пол:
- Контактная информация:
Re: Межпозвоночная грыжа - лечение
Нууу не знаю...Алкаш -алкаши, бухаш - бухаши, бухша - бухшиOneMoreMila писал(а):а что женский-то )
Маленького каждый обидеть может...
- Barabas
- На форуме: 9 Лет 8 Месяцев 3 дней
- Сообщения: 13429
- Зарегистрирован: Чт июл 31, 2014 17:54
- Откуда: Москва, ЮЗАО, Черемушки
- Имя: Александр
- Мотоцикл: BMW&HD
- Пол:
Re: Межпозвоночная грыжа - лечение
Я не о удовольствии, а профилактики производственного травматизма ради.Гришеньka писал(а):можно ж и перевернуть ))
Давно так на форуме не смеялся, Гриш.
Скрытый текст
При сидячем образе жизни, навскидку, альтернатив такому инструменту нет. Аналог - большой надутый мяч. Балансировочная подушка - близко, но, возможно, более стабильна, а это - уменьшает амплитуду движений туловищем, что хуже для задачи.Гришеньka писал(а):вычитал что сидение на одноногой табуретке замечательно помогает в стабилизации болячки.
Наша задача - усилить мышечный каркас, ответственный за вертикальную стабильность позвоночного столба. Как добиться этого вне физкультуры? Недеструктивно вертикально дестабилизировать позвоночник через лишение его равновесия. Мягкое, постоянно смещающееся, основание заставляет мозг рефлекторно ловить равновесие. Это достигается за счет постоянного сокращения-расслабления эректора спины и широчайших - мышечного каркаса позвоночника. Микротренировка нон-стоп. Профит.
Я ху..ю против ветра на оху.....ном ведре.
- dr_oplet
- На форуме: 10 Лет 9 Месяцев 27 дней
- Сообщения: 1374
- Зарегистрирован: Пт июн 07, 2013 22:17
- Откуда: Москва
- Имя: Вадим
- Мотоцикл: Suzuki GSR600
- Пол:
Межпозвоночная грыжа - лечение
я думаю сам стул никак не помогает. его задача -- заставить вас сидеть с прямой спиной. т.е. расслабитсья на нем точно не получится и согнуться.Гришеньka писал(а): ↑Вт мар 12, 2019 14:51Где то когда то вычитал что сидение на одноногой табуретке замечательно помогает в стабилизации болячки. Посчитал что риск не большой и попробовал. Это и правда несколько стабилизирует ощущения - хуже точно не становится - если конечно не звиздануться с конструкции ))
по мне вот такая штука намного будет удобнее, а суть та же:
B(III)Rh+
- Гришеньka
- На форуме: 10 Лет 7 Месяцев 21 дней
- Сообщения: 11591
- Зарегистрирован: Вт авг 13, 2013 11:29
- Откуда: Москва. м.Алексеевская
- Имя: Григорий
- Мотоцикл: Yamaxa FJR 1300
- Пол:
- Контактная информация:
Межпозвоночная грыжа - лечение
Согласен, штука вполне симпатичная...И использовать можно по разному...Интересно она готовить умеет ?! )
Маленького каждый обидеть может...
- XPOH
- На форуме: 11 Лет 29 дней
- Сообщения: 16739
- Зарегистрирован: Вс мар 03, 2013 15:34
- Откуда: Железнодорожный, МО
- Имя: Сергей
- Мотоцикл: Скутер 50сс
- Пол:
Межпозвоночная грыжа - лечение
У меня есть ответ на главный вопрос жизни, вселенной и всего такого, но он может вас огорчить...
- dr_oplet
- На форуме: 10 Лет 9 Месяцев 27 дней
- Сообщения: 1374
- Зарегистрирован: Пт июн 07, 2013 22:17
- Откуда: Москва
- Имя: Вадим
- Мотоцикл: Suzuki GSR600
- Пол:
- XPOH
- На форуме: 11 Лет 29 дней
- Сообщения: 16739
- Зарегистрирован: Вс мар 03, 2013 15:34
- Откуда: Железнодорожный, МО
- Имя: Сергей
- Мотоцикл: Скутер 50сс
- Пол:
Межпозвоночная грыжа - лечение
У меня есть ответ на главный вопрос жизни, вселенной и всего такого, но он может вас огорчить...